随着人们对健康状态的追求，人们越来越注重身体的各方面发展。一到夏天随处可见的遮阳伞、遮阳帽、防晒衣，除了这些还有各种的防晒用品等等。人们这样做是因为太阳很晒，紫外线很强，直观的结果就是人晒黑了，导致皮肤变差了加速衰老进程，甚至暴晒还有可能导致皮肤癌。晒太阳为什么还会和癌症联系在一起呢？是不是听起来有点吓人，当然不会晒一下太阳就得癌症了，所以下面ag真人平台官方来详细了解一下这之间有什么关联。

 

防晒=抗氧化=抗自由基

 

 

      生活中ag真人平台官方常见的现象就是苹果的氧化，切开一个苹果放置一会儿很快就氧化变黑，其实就是苹果内发生一些氧化反应产生自由基导致苹果氧化。这些反应在人体中也是一直在发生的，只是没有苹果氧化那么夸张！

 

什么是自由基？

 

     自由基是一种具有不成对电子的高度活跃的分子或原子。它们形成于化学反应中，当一个分子失去或获得一个电子时，就会形成一个自由基。由于自由基具有不稳定的电子结构，它们会不断寻找其他分子来稳定自己的电子结构，从而引发一系列的化学反应。

 

     自由基在自然界中无处不在，包括体内和外界。在体内，自由基的产生与正常的新陈代谢过程有关，例如呼吸、消化和免疫反应等。此外，一些外界因素，如辐射、污染物、紫外线照射、烟草烟雾和不健康的饮食习惯等，也会增加体内自由基的产生。

 

     尽管自由基在正常生理过程中具有一定的作用，但当自由基的产生超过机体的清除能力时，就会导致自由基的积累，引发氧化应激和细胞损伤，从而对人体健康产生不利影响。因此，保持自由基的平衡非常重要，可以通过摄入富含抗氧化剂的食物、保持健康的生活方式和减少暴露在有害环境中来降低自由基的产生和损害。

 

自由基对人体的损害主要有三个方面

 

1 使细胞膜被破坏

2 使血清抗蛋白酶失去活性

3 损伤基因导致细胞变异的出现和蓄积

 

自由基的危害

 

     自由基对人体的攻击首先是细胞膜开始的。细胞膜极富弹性和柔韧性，由于松散的化学结构导致它的电子很容易丢失，因此细胞膜极易遭受自由基的攻击。一旦被自由基夺走电子，细胞膜就会失去弹性并丧失一切功能，从而导致心血系统疾病。更严重的是自由基对基因的攻击，可以使基因的分子结构被破坏，导致基因突变，甚至导致癌症的发生发展。大量研究资料已经证明，炎症、肿瘤、衰老、血液病、以及心、肝、肺、皮肤等各方面疑难疾病的发生机理与体内自由基产生过多或清除自由基能力下降都有着密切的关系。炎症和药物中毒、克山病-硒缺乏和范可尼贫血等疾病、动脉粥样硬化和心肌缺血再灌注损伤等都与与自由基产生过多和清除自由基能力下降两者都密切关系。所以自由基也有万病之源的称号。

 

自由基清除能力

 

     自由基清除能力是指人体内清除自由基的能力，也称为抗氧化能力。抗氧化能力越强，就越能保护身体免受自由基的危害。

 

     看完以上信息是不是有兴趣知道ag真人平台官方体内的自由基清除（抗衰老）能力如何呢？ag真人平台官方又该如何去对抗自由基呢？

 

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参考文献

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[3] Bansal S, Chawla D, Banerjee BD, et al. Association of RAGE gene polymorphism with circulating AGEs level and paraoxonase activity in relation to macro-vascular complications in Indian type 2 diabetes mellitus patients. Gene. 2013 Sep 10;526(2):325-30.

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